ともコラム

すこやかに健脳ライフ

2016/01/12

今月から毎週火曜日、宮崎日日新聞 健康コラム欄“ヘルス”にて ブレインフードをメインとしたコラムを掲載させていただくことになりました♪

ブレインフード(健脳食)ということを私が意識し始めたのは 長女華奈子を授かり、妊娠中のアクシデントで脳に障害が残るということがわかってからです。

少しでも脳に良いことをと探すうちに出会ったのがブレインフード。出会ったというより実は目の前にずっとあったという感じで、 独学でいろいろ知るうちに 脳に良い事が点と点が繋がるよう一つの形になってきました✨✨

“脳” ということをキーワードに食を見つめると 今までも体によいとされてきた様々な食養もまた新鮮な分野に見えてきます。
何より実感したのは 家族の一人の為に食を意識すると 家族みんなが健康になるということです(o^^o)

長女も今年3月にいよいよ支援学校高等部を卒業です。これまで療育し子育てするなかで 参考にさせて頂いた知識や知恵を織り交ぜながら “脳に良い事”をご紹介できたらと思います✨
(書き初め の“健脳”は次女が母のムチャぶりに快く^^;書いてくれました♪)