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不眠

自律神経が交感神経優位の活動モードから副交感神経優位の休息モードにうまく切り替わると良質の睡眠を確保できるようになります。

魔女のくすり堂おすすめのお薬

  • コンレス錠

    不眠の体質を改善する漢方薬「コンレス錠」。不眠症はドキドキ・ビクビクしている神経の細い人に起こりやすいものです。 また、神経を酷使すると、身体に疲れがたまり、眠らなければならない時にも眠れない状態が続きます。 コンレス錠は、体力中等度以下で、心身ともに疲れ、精神不安や不眠などがある方の、不眠症や神経症を改善する漢方薬です。 コンレス錠:剤盛堂薬品株式会社

  • 養命酒

    養命酒に入っている14種類の成分のうち、特に 「烏樟(ウショウ)」は黒文字という樹木で、その枝や樹皮から作られる生薬に高ぶった神経を鎮める作用があります。
    養命酒:養命酒製造株式会社

白魔女おすすめの食べ物

ビタミンB12・・・しじみ、牡蠣、牛レバー、鶏レバー、納豆、卵、サバ、あさり、豚レバーなど。

白魔女おすすめのアロマ

ラベンダー、カモミールローマン、ネロリ、オレンジスイートなど。